NFP betekent "natural family planning" of "natuurlijke geboorteregeling" en wordt voortaan onder de merknaam sensiplan® aangeboden. Sensiplan is een methode, waarbij je als vrouw bepaalde lichaamstekens waarneemt, die je helpen je vruchtbare en onvruchtbare dagen te bepalen. Ook de Vlaamse gynaecologen (VVOG) raden sensiplan® aan als alternatief voor hormonale contraceptie.

Drie signalen zijn van doorslaggevende betekenis. De veranderingen van: lichaamstemperatuur, (cervix)slijm en baarmoederhals. Als je die kan interpreteren, weet je wanneer je zwanger kunt worden en wanneer niet.

Sensiplan is ook een relatiemethode. Je kunt met je partner overeen komen om al een kind te verwekken of net niet. Als je de regels volgt, is Sensiplan even betrouwbaar als de pil. In ieder geval heeft Sensiplan geen bijwerkingen.

Als je je als koppel aan de regels houdt, is Sensiplan even zeker als de pil. Je kunt deze methode ook gebruiken als je net wél zwanger wilt worden. Dan verhoog je meteen ook je kans op zwangerschap, omdat je de meest vruchtbare dagen kent.